Cours de yoga à Vertical’Art Orléans vendredi 16 décembre avec Tatiana Orlhac
A part peut-être une soirée de grimpe, rien n’égale une séance de yoga pour se détendre le vendredi soir après une dure semaine de travail !
Que vous soyez yogi habitué ou que vous souhaitiez découvrir le yoga, il faudra être à Vertical’Art Orléans, la première salle d’escalade de bloc du Centre-Val de Loire, vendredi 16 décembre à 20h pour 1h30 de cours de yoga zen and boost avec Tatiana Orlhac.
Pour seulement 20€, vous pourrez alors vous détendre et vous redonner un coup de boost en vue de la soirée concert vins & tapas avec Caroll & Mika le samedi 17 décembre, ce qui vous permettra d’avoir un avant-goût et préparer les fêtes de Noël.
N’oubliez pas de venir réserver votre séance à l’accueil de notre salle et n’hésitez d’ailleurs pas à faire tourner le mot et inviter vos amis, comme pour notre journée Grimpe en duo, car si c’est une franche réussite, ce pourrait être la première d’une longue série.
Le yoga, l’activité complémentaire de l’escalade par excellence
Le yoga vous permet de :
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- ➡️ Gagner en force, souplesse et concentration, pour mieux serrer les biceps et vous détendre sur les blocs
- ➡️ Favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit, pour être coordonné en grimpant
- ➡️ Soulager les problèmes de tensions et de stress du quotidien pour gagner en confiance en soi et être parfaitement détendu
- ➡️ Mieux gérer l’effort et améliorer la récupération grâce à des exercices de respiration, pour enchainer les blocs sans broncher et progresser en escalade encore plus vite
Il ne vous restera plus qu’à faire un tour du côté de notre PanGüllich et MoonBoard pour perfectionner vos mouvements de grimpeurs, et pourquoi pas passer par notre salle de musculation pour travailler davantage vos muscles, et vous deviendrez un grimpeur complet !
NEVER STOP CLIMBING… and stay zen